准备食材。
把毛豆两头剪去。
放入水中多揉搓干净。
把调料放入水中煮开。
放入毛豆大火煮开。
放盐。不要盖锅盖。
10分钟左右即可。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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