根剪掉撕成一小缕洗净
将金针菇放开水里焯一下,熟了之后用凉水冲,将水逼出来,把金针菇倒入杯子里然后扣到盘子上
用辣酱将肉炒一下,倒在金针菇旁
金针菇上放葱,蒜,干辣椒,花椒,香菜
将酱油,醋烧开,倒在金针菇上
刷锅,烧干后倒入食用油烧开倒在金针菇上
出炉
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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