金针菇剪去根须,洗净。
炒锅加一大碗水烧开,转小火,下金针菇烫,大概烫1分钟,关火。
金针菇再在锅里烫半分钟左右出锅,放入容器中。
放入所有调料,拌匀,再将葱花和辣椒碎撒在金针菇上,
炒锅放少许油烧热。
浇在金针菇上即可。
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有