把地瓜叶洗干净
蒜头
把蒜头剁成蒜蓉,用油煸香
加入地瓜叶快速翻炒
调入盐,最后放点味精即可
第一次吃地瓜叶,感觉很清爽,很嫩
有点像空心菜
不涩,不苦
地瓜叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高
用地瓜叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
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