步骤1/4地瓜叶摘下叶片,洗净,放入滚水中氽烫一下捞出。
步骤2/4大蒜去皮切末;红辣椒洗净去蒂,也切末。
步骤3/4锅中倒入适量油烧热,放入红辣椒和蒜末爆香,再加入酱油膏炒匀。
步骤4/4淋在烫好的地瓜叶上,搅拌均匀就可以了。
地瓜叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高
用地瓜叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
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