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孜然鱿鱼卷

朵妈的私家厨房
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难度普通

口味孜然

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

孜然鱿鱼卷热量：224 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：17克
碳水化合物：7.8克

查看详细信息

食材主料/辅料

鱿鱼 3条、孜然适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量、料酒适量

孜然鱿鱼卷的做法步骤

步骤1/8

鱿鱼洗净
步骤2/8

切花刀
步骤3/8

焯水
步骤4/8

捞出备用
步骤5/8

葱姜蒜末炝锅
步骤6/8

放鱿鱼卷
步骤7/8

加生抽和蚝油
步骤8/8

最后加盐和孜然即可，孜然可以多放一点。

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