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孜然鱿鱼

为了尝试一下店里新到鱿鱼滴口感～

海味渔水产品商行
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难度简单

口味其它口味

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孜然鱿鱼热量：375 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：17克
碳水化合物：7.8克

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食材主料/辅料

鱿鱼 500克、圆葱 2个

孜然鱿鱼的做法步骤

步骤1/3

鱿鱼～洗净切条～用料酒和盐先研制十分钟
步骤2/3

配料～
步骤3/3

大火烧油～同时下鱿鱼和圆葱～淋上蚝油、鸡精～出锅前撒少许孜然粉～

小窍门

一般鱿鱼先轻过水～这样不会在炒得时候下汤～

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