夏季来临,豆角也成为了夏季常见蔬菜,豆角有健脾、和胃、补肾的功效,大家不妨注意多吃些。豆角的做法很多,最常见的是用来炒食、炖。下面给大家推荐一种比较不常见的做法---肉末豆角焖饭,供朋友们选择使用。
将买来的豆角,摘掉豆角丝,洗净。
步骤2/20准备好葱姜蒜,大料,干辣椒。
准备好肉末。
将肉末中放入适量老抽和淀粉。
将淀粉与肉末搅拌均匀。
步骤6/20热锅放油,待油热后将搅拌好的肉末放入锅中。
此时用筷子转圈搅拌肉末,以防肉末粘锅,这样也可以使肉末均匀受热,炒出来以后不会粘在一起。
将切好的葱姜蒜和调料放入锅中,与肉末一起炒出香味。
然后倒入洗好的豆角,放入少许酱油。
步骤10/20将豆角与肉末翻炒均匀。
步骤11/20再次放入适量鸡精,食用盐,翻炒均匀,然后放入热水,没过豆角即可,水开后关火。
步骤12/20将大米洗干净,倒去水。
步骤13/20将豆角捞出放入电饭锅里,豆角汤留在炒锅中。
将豆角捞出放入电饭锅里。
豆角汤留在炒锅中
步骤16/20将炒锅中的豆角汤均匀浇在米上,盖上锅盖,插上电饭锅直至电饭锅自动跳闸。
其次开始调汁,豆角焖饭出锅后浇上适量蒜汁味道更佳。大蒜拍碎切成蒜末,一次倒入虾油、蚝油、生抽、醋。搅拌均匀即可。
最后,电饭锅跳闸后再焖三分钟,打开锅盖,晾一分钟,让水分蒸发。
然后搅拌均匀即可盛入碗中。
步骤20/20盛出浇上蒜汁,味道更美。
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