猪肉洗干净后切成块(根据个人口味选择肥瘦)
放入凉水中煮熟
把煮熟的猪肉捞出放进另外一个锅内,开始炖,然后放上佐料,八角花椒,桂皮酱油,小火炖一小时
然后大火收汁入味
把肉炖烂,
把面发酵好擀成条形
卷成以上如图
然后一压
用擀面杖擀出一个手掌大小放去烤箱内烤
把青椒碎
猪肉捞出也剁成肉末
拿出在烤箱烤熟的面饼,切开
加入肉馅就完成了
好吃就是有点费事
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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