将米先放水泡半时后放干水,再加入油在米中搅拌。
用陶瓷沙锅将烧热倒入一些油,将米倒入后,加热开水刚好盖上米的水量上盖,用大火一分钟转散开小火慢煲。
将蒜,五花粒,腊肠,香菇,魷鱼粒,豌豆放油在锅里加酒炒半熟后,倒入沙锅里的半熟米上面放平,用小火慢煲8分钟。
葱段,芫茜最后二分种放上面,再将蠔油,生抽浇上去。
出锅将底部的米饭和上面食材搅拌均匀即吃。
开吃
第二碗
锅巴香脆
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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