可怕的H7N9禽流感,什么时候能结束呀?!鸡肉不敢吃,鸡蛋也不敢买...想想都可怕!幸好冰箱里还库存了一点鸡胸肉,满足了我们吃米饭需搭配酱爆鸡丁的强烈愿望!
鸡胸肉、黄瓜切丁,香葱切葱花
鸡肉用料酒、少许淀粉、生抽提前腌制10分钟
热锅凉油入花生米煎香至略黄出锅备用
倒入油,掰开干辣椒,小火煎出辣味,不要煎糊,煎至金黄色的辣椒籽香极了!
放入葱花煎出葱花香味
入甜面酱,炒出酱香
放入腌制好的鸡肉丁,翻炒均匀,入少许水炖至鸡肉丁熟烂
入黄瓜丁、花生米翻炒均匀,裹匀酱汁,倒入少许生抽、盐、香油,翻拌均匀出锅即可
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