用蔬菜汁水果汁和面加入适量酵母发半小时
红豆烀制成熟软烂捣碎加入适量白糖备用
加入豆沙包成馒头或花样
用葡萄黑芝麻加入包成花样
成品
上锅大火蒸15分钟出锅
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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