不要把鱿鱼丝切断,头有的壳要去掉
水煮一下沸腾就可以了
把其他料切好,可以水煮鱿鱼时切
先把其他料下来后下鱿鱼,再炒会儿,在加酱油,料酒,盐可以加点水闷下入味。没水了就可以了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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