青椒洗净,切片
鱿鱼洗净,切条
热油锅放姜,再放入鱿鱼翻炒至显色
放入青椒,加入适量的盐,鸡精,酱油翻炒几分钟即可
装盘,大功告成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有