步骤1/4肉剁碎。
步骤2/4芹菜在煮开的水里烫一下捞出切碎,挤出水,和切碎瑶柱混合均匀
步骤3/4肉放盐,酱油,麻油。蒸一点试试味道。芹菜也放点盐酱油和麻油。洒均匀即可。如果肉不够味,再加点盐和酱油。
步骤4/4把肉和芹菜拌匀。如果麻油不够再加。可以包饺子啦。最后放三次水煮滚就可以吃了。配上妈妈做的黑豆陈醋。超惊艳的饺子。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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