步骤1/7秋葵洗净后,放入沸水中焯熟,捞起;
步骤2/7把秋葵切段,放入盘中;
步骤3/7把大蒜和辣椒洗净切碎,放入碗里备用;
步骤4/7小火热锅,倒入适量食油;
油热后倒入辣椒和蒜末爆香;
倒入秋葵翻炒2-3分钟;
放入适量盐,翻炒均匀后起锅。
个人口味比较重,所以放得蒜和辣椒比较多,可根据个人口味酌情加减。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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