秋葵的作用很多,助消化,护肠胃,降血脂,保护肝脏。利咽,通淋,下乳,调经。
秋葵洗净备用
秋葵切开
大蒜切碎
酱油调汁
锅中倒入油加热后倒入秋葵翻炒断生
加入少许水煮出腺来
倒入汁接着翻炒
收汁后出锅
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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