秋葵洗净沸水中加入色拉油、盐、放入秋葵,汆水至断生(可能就几分钟,手掐一下软了就可以了)
捞起后清洗
对剖开摆盘!
锅加入油,放入蒜蓉、红椒可、盐,炒香后加入少许清水煮开成汁!
将汁浇在秋葵上即可!
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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