菜花洗净掰成小块
西红柿洗净,划十字,泡在热水里,看到起皮儿,去皮,切丁。
锅里放油,油热下葱花,爆香放西红柿丁、白糖,炒出汤汁后放入菜花,翻炒,让每棵菜花上都裹上蕃茄酱,放入生抽,盐,炒至菜花熟透,装盘。
开饭喽
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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