英式布鲁姆无糖、少油,低脂健康,非常适合减肥的妹子,豆豆妈热爱这款面包,方子来源@小志,感谢她在BBC上挖来的方子,豆豆妈在原方的基础上添加了全麦粉和蔓越莓和坚果,口感更丰富。
准备好食材(盐、酵母没有出镜)
除蔓越莓坚果外,所有原料入面包机揉成光洁的面团,然后放入蔓越莓干、核桃仁和泡水后的葡萄干,揉至混合无需出膜,温暖处发酵至2.5倍强大
发酵好面团取出来用手关节按压排气
然后分成两个等份盖上保鲜膜松弛20分钟
松弛后再次排气三折后拉长,从上面两端往中间折叠
再折叠
最后下面也折叠起来
收紧口
放在烤盘上在温暖处发酵
二次发酵完成后筛上全麦粉割出花纹
烤箱220°预热5分钟后放入面包烤10分钟,转180°再烤20分钟即可,上色严重的话加盖锡纸
高温烘焙10分钟迅速形成干脆的外皮,换中温继续烘焙,内部柔韧有嚼劲,非常好吃
其实欧巴我喜欢直接撕着吃,切片看看内部组织,料足美味
无糖的咸口布鲁姆面包,外脆里嫩好吃停不下来,揉面无需出膜,烘焙前十分钟一定高火
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