我把传统木须肉中的猪肉换成了鸡胸,这才符合我这个健身狗的增肌减脂需求。做出来的味道超赞。
准备食材。
鸡胸肉切片,加1勺料酒,1勺味极鲜酱油,少量玉米淀粉,姜片抓拌均匀,腌制10分钟。
木耳用水泡发后过开水焯一下断生,胡萝卜,黄瓜切片,切适量葱花。
鸡蛋打散。
锅中少量油烧热,倒进鸡蛋炒熟盛出备用。
锅中再次倒入少量油烧热后倒进腌制好的鸡胸肉,大火翻炒划开。
炒至鸡胸肉变白后盛出备用。
锅中放入葱花,木耳,黄瓜,胡萝卜大火翻炒1分钟,然后倒进炒好的鸡胸肉一起翻炒。
最后倒进炒好的鸡蛋,加1勺味极鲜酱油,适量盐和鸡精翻炒均匀即可。
成品。
成品。
成品。
成品。
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