山药健脾开胃,木耳可以软化血管,牛肉营养丰富
山药切片,木耳摘成小朵姜葱蒜切好备用,山药切好过一下水,免得发黑
牛肉切成丝
牛肉加入盐,几滴香油,淀粉水拌匀
炒锅里加入适量食用油,待80℃时加入牛肉翻炒,随后加入姜蒜干辣椒,8分熟起锅,
锅里另加油,油温达到80℃加入山药木耳,翻炒,最后把牛肉倒入一起翻炒,
炒熟起锅
山药切好后要过一下水,免得炒出来嘿乎乎的,肉丝里面滴点香油是让肉炒出来更嫩
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