土豆的营养非常丰富也可以当主食哦减肥人士首选喜欢吃土豆的小伙伴赶紧学起来
土豆洗干净后放空气炸锅里烤熟,200度20分钟,没有空气炸锅的朋友可以用蒸锅蒸熟
稍微放凉后,把土豆皮撕掉
用菜刀拍扁
装盘后待用
大蒜和辣椒切碎
平底锅热油,煸炒大蒜和辣椒,把拍扁的土豆饼放进去,加点盐生抽,可以转动平底锅,让土豆饼均匀入味,土豆饼翻面后,两面焦黄就可以了,出锅前加椒盐粉
装盘了
上一步也可以用空气炸锅来完成
把所有调料拌匀后均匀拌好腌制14分钟
再放空气炸锅里烤,180度10分钟差不多了
看着有食欲吗
很美味哦
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