生菜热量较低 一般人群皆可食用
生菜洗净 蒜备用
锅里烧水 开了放生菜
绰2分钟
捞出 装盘
当生抽 白糖
锅里放油 小火煎蒜 关火淋在生菜上
完成
小火煎蒜。
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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