男朋友的拿手饭
准备好鸡腿肉 鸡排更好
平底锅里不需要加油, 直接用鸡腿自身的油来煎
把皮煎到金黄
加入 生抽 老抽 盐 糖 耗油
剩下的汁水,留着淋在米饭上
加入米饭 煮好的配菜 淋上之前煮好的汁 开吃吧?
煎鸡排不需要放油
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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