准备食材,将土豆,青椒,葱,蒜瓣切沫,鸡蛋和糯米饭和匀
加水将上述食材搅拌均匀
放一点点油,放入平底锅煎
等一面微黄,翻面再煎
等另一面煎黄,切块装盘即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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