胡萝卜可放可不放,葱切段,猪肥肉切小块备用。
土豆切块备用。
鸡肉洗干净用水焯一下,去抹捞出。
锅里放油,再把猪肥肉油耗出来后干吧肥肉捞出来。倒入鸡肉和葱姜翻炒,加入调料,加水不抹过鸡肉,开锅后盖锅盖,炖15分钟左右。加入土豆和胡萝卜炖10分钟左右加盐调味,土豆熟了可关火出锅。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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