鸡腿炖土豆 就是这个味
土豆切块
葱姜切碎
鸡腿洗净过热水焯掉血水
干辣椒切段儿 八角两粒左右备用
锅内放底油烧热七成热左右
鸡腿下锅将皮炒至金黄
放入葱花姜末爆香
放少许花椒面 倒入酱油 翻炒均匀
放入辣椒段爆炒
倒入开水
加入土豆 葱段 加开水刚刚没过土豆和鸡腿就好 开大火把汤烧开
汤烧开后 开小火慢炖半个小时左右鸡腿土豆熟透
再次开大火收干汤汁 加盐味精出锅
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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