喜欢吃脆生的西兰花,这里告诉大家一个窍门,西兰花和凉水同时烧,水一开就捞出西兰花,冲凉水。真的又熟又脆生。口感极好。
西兰花泡水洗干净
和凉水一起入锅烧
水开就捞出冲凉水
佐料如图
放入西兰花。撒盐?鸡精?生抽?蒸鱼豉油
开吃。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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