当归两片、姜两片、枸杞适量、红枣六粒(切记红枣用刀开个口,这样红枣味更容易融入汤中)〔过程忘记拍〕
猪骨、莲藕洗净切块〔忘记拍过程〕
把水烧热倒进电饭煲中,然后再把所有准备好的汤料放进电饭煲中盖好盖(煲一个半钟)等到快好时,适量放点盐即可〔忘记拍过程〕
就这样简单、又美味营养的靓汤就完成了。〔忘记拍过程〕
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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