我女儿要吃素的不放太多调料的菜,因此我做了这个菜,就放盐和生抽这两个调味品。
备料:茭白、胡萝卜、青椒、葱姜蒜丝
用擦丝器擦茭白丝、胡萝卜丝,青椒切丝。
锅中放少许油,葱姜蒜爆香后放胡萝卜丝翻炒片刻
加入茭白丝炒至茭白变软,再加上青椒翻炒均匀,
加入少许盐、生抽,翻炒片刻入味,起锅。
成品图
胡萝卜丝要用油炒,人对于胡萝卜素的吸收最好的。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
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