把芝麻花生酱各一勺子混合一起,再加入少许生抽以及一点点的白糖搅拌均匀成糊状
菠菜洗干净摘成段
烧开水倒入少许蔬菜油将菠菜焯熟捞起待用
锅里烧热一点油倒入菠菜里
把芝麻花生酱倒入菠菜里搅拌均匀
然后再撒上芝麻拌匀即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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