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夏季吃瓜正当时。南瓜中对人体的有益成分很多,它们有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,所以适当多吃点南瓜,对人体有好处。
南瓜除了可以做菜,也可以做很多小点心,比如香甜软糯的南瓜饼就特别受欢迎。我个人不喜欢太软的,自己做的会比较硬一点最好稍微有点脆的口感,用了喜欢的花生和芝麻做馅,真心的好吃,咬一口满嘴留香。

缘豆儿59
2016-10-06 / 12420人浏览 / 779人收藏
难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具
主料
辅料

花生南瓜饼 热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
南瓜66千卡22千卡0.1克
糯米粉433千卡361千卡1克
粘米粉110千卡366千卡1.4克
花生仁179千卡298千卡44.3克
总量510花生南瓜饼 热量/卡路里788千卡
剧院工作热量788千卡,相当于剧院工作263分钟消耗的热量180

花生南瓜饼 的做法步骤

小窍门

1.如果没有粘米粉也可以只用糯米粉,会比较软。
2.没有面包糠不沾也没关系。
3.具体口味可以按照个人喜好选择、增减。

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