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食物热量
芝麻花生酱拌菠菜的热量和减肥功效
芝麻花生酱拌菠菜
热量：
468
千卡
脂肪：
53克
蛋白质：
6.9克
碳水化合物：
25.3克
钠：
2340毫克
钙：
67毫克
铁：
7.2毫克
钾：
99毫克
芝麻花生酱拌菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
总量
78
克
芝麻花生酱拌菠菜热量/卡路里
468
千卡
热量468千卡,相当于
吹小号
187分钟消耗的热量
150
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热量468千卡,相当于吹小号187分钟消耗的热量150