超爱吃娃娃菜,超爱上汤娃娃菜
白蘑菇洗净切片,大蒜切碎,生姜切丝
木耳泡发切小块
娃娃菜掰成一片片
锅里放油,放入大蒜生姜炒香,放入白蘑菇翻炒
步骤5/7浓汤宝用开水化开,加入锅中
煮沸后加入娃娃菜,煮几分钟
先盛出娃娃菜,汤淋在菜上,美味的上汤娃娃菜就做好啦
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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