洗干净上锅蒸10分钟。
取出凉水冲拔凉。
手撕成条,撕细一点,然后用手拧干水分。
3勺陈醋,1勺白糖,1勺蚝油,3勺酱油,拌均匀。
锅中油热后,放入青椒,红椒,蒜末。
放入锅里爆香,
炒好的青红椒蒜末淋在杏鲍菇上。
撒点葱花香菜,芝麻。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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