西红柿鸡蛋拌饭可以换个菜～
材料如图，调料盐，胡椒粉，鸡精，是不是很简单～
菜花焯水，焯水时放盐放少许油
一半蒜沫爆香放西红柿超出汁，油多一点
下菜花，如果觉得汁不够多可以放小半碗水
放蒜沫，调料，翻炒出锅～汤汁拌米饭超好吃
个人爱好的朋友可以放点青椒，好看提味
不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应
番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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