紫薯蒸熟
加點牛奶成蓉
吐司切去邊
用擀麵杖壓平
加入紫薯泥
加香蕉
卷起來
卷起來切片
切片擺盤
配上沙拉醬更美味呢
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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