双休日做了一碗时蔬焖面,北方人叫臊子面、打卤面,我们宁波人只有炒面、汤面、拌面,做法大同小异,夏天吃味道实在不赖。
配料
烧开一大锅水,入面条,煮至5-6分熟,就是还有点硬芯的
捞起来在水里冲凉,沥干备用。
毛豆剥壳,大水里煮3-4分钟至熟,然后捞起在水里冲凉,保持绿色。木耳提前泡发,切成小丁,胡萝卜切成毛豆大小备用,茭白切成毛豆大小备用。
热锅冷油,下入时蔬丁翻炒1-2分钟
加入生抽、蚝油、盐调味,再加入500毫升清水烧开
加入面条,加盖改中火焖3分钟
开盖拌炒均匀起锅。
非常清爽低热量的夏季焖面,时蔬可以根据自己喜欢随意调整,注间色彩搭配就好了。
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