胡萝卜去皮和杏鲍菇、青椒、火腿一起切小块
油热后葱花、蒜末下锅爆香
红萝卜、杏鲍菇先下锅
放盐(胡萝卜、杏鲍菇都不容易入味,所以提前放够盐,加上火腿本身是咸的)
放耗油炒几分钟
青椒、火腿最后下锅
放鸡精
味精
胡椒粉
炒匀后加半碗水淀粉收汁出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有