先把鲫鱼清洗干净,用料酒和盐拌匀将鲫鱼腌制一会备用。
将准备好的姜蒜大葱切片,然后把切好片的姜蒜葱塞进鲫鱼肚子里 继续腌制。
将准备好的佐料剁碎放盘里备用。
切的过程就省略了!随意发挥。
将腌制的鲫鱼放上锅蒸7 8分钟左右,起锅焖两分钟,然后将之前准备的材料碎末均匀撒上,倒入适量酱油即可。 最后就可以好好享用啦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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