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紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,因为紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素和纤维素都是非常丰富的。。

咫尺光年爱如初见
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

紫甘蓝 半个、 大蒜 三瓣、 一勺、 两勺、 生抽 一勺、 香油 一勺

凉拌紫甘蓝的做法步骤

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