紫甘蓝具有强身健体、维护皮肤健康;燃烧脂肪、减肥等功效,营养丰富。
紫甘蓝一叶一叶撕下来洗净凉水泡8小时左右,我今天泡了四个小时还是不够脆,要让紫甘蓝喝够水才能脆脆的好吃,要不然硬硬的没滋没味。
步骤2/3紫甘蓝切丝,切的越细越好,青椒洗净切丝。
把所有材料放在一起拌匀,我爱吃辣,加了切碎的小米椒。
紫甘蓝必须要凉水泡发在吃的奥!我看到有的介绍泡20分钟,本人感觉还是时间长些更好。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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