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食物热量
凉拌紫甘蓝的热量和减肥功效
凉拌紫甘蓝
热量:
259
千卡
脂肪:
100.8克
蛋白质:
12.6克
碳水化合物:
49.4克
钠:
46547.2毫克
钙:
659毫克
铁:
31.3毫克
钾:
504毫克
凉拌紫甘蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
282
克
凉拌紫甘蓝热量/卡路里
259
千卡
热量259千卡,相当于
做饭
104分钟消耗的热量
150
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