准备好材料
黄瓜洗干净 土豆削皮洗净 洋葱薄皮洗净
火腿肠 洋葱 土豆 黄瓜 切成颗粒 鸡蛋打散
锅里放油把鸡蛋炒熟盛出
锅里放油放入葱花爆香
加入土豆丁和洋葱丁
洋葱土豆炒到七分熟再放入黄瓜和火腿丁 再炒一分钟
炒熟后盛出
锅里再放油放入米饭 把米饭炒热
米饭炒热后放入什锦菜
步骤11/12把什锦菜和米饭拌一下 放入鸡蛋
大功告成
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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