备好两碗米饭
步骤2/5将辅料全部切丁备用。将鸡蛋打入空碗内,放适量盐和凉开水并搅拌。
步骤3/5热锅凉油炒鸡蛋。翻炒后捣碎出锅。
步骤4/5再加适量油放入切好丁的辅料翻炒,再将米饭、炒好的鸡蛋分别倒入锅中一起翻炒。
步骤5/5炒至米饭与其他辅料混合均匀后关火,放入切好的香葱和耗油,搅拌均匀。出锅!
米饭千万别太粘了!影响口感!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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