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食物热量
什锦蛋炒饭的热量和减肥功效
什锦蛋炒饭
热量：
696
千卡
脂肪：
21.41克
蛋白质：
37.96克
碳水化合物：
88.26克
钠：
972.3毫克
钙：
208毫克
铁：
10.86毫克
钾：
1682毫克
什锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
874
克
什锦蛋炒饭热量/卡路里
696
千卡
热量696千卡,相当于
山地车
84分钟消耗的热量
498
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热量696千卡,相当于山地车84分钟消耗的热量498