第一步,将花甲用盐水浸泡洗净
将需要的材料洗净切碎
步骤3/8加入适量的油加热后先后放入大蒜子,生姜,香料炒香
步骤4/8再加入蚝油,生抽,豆瓣酱炒匀
加入洗净的花甲,翻炒均匀过后立马加入适量的水和盐
盖上锅盖慢慢的煮,等它全部张开后就说明熟了。(没事的时候就可以翻炒一下)
完成
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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