想吃咖喱饭很久了,今天买了咖喱就做吧
鸡腿两个清水中泡一会
切块加盐,生姜,料酒腌十五分钟
材料备好
洗净切块
热锅凉油下生姜鸡腿炒香
翻炒至变色加土豆洋葱炒
加生抽,几滴老抽和白糖炒匀
加水煮十五分钟加咖喱
加半盒椰浆
加黄瓜,青椒,生粉
至汤浓郁,鸡腿软烂装盘
加入椰浆会更浓郁
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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