特别好吃,特别下饭,满满的幸福感
包菜撕碎
肉,蒜,姜,辣椒切段,切片
放入油,放入肥肉,小火煎,直至油出来
放入瘦肉,煎熟
放入姜,蒜,倒入生抽翻炒
肉炒香放入包菜,翻炒
包菜翻炒软后放入干辣椒继续翻炒
翻炒过程中太干可以加点生抽,料酒翻炒,最后加蚝油继续翻炒
炒匀后差不多熟了
装盘
小火煎肉,小火慢慢翻炒,盐慢慢放,鸡精根据个人口味选择
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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